Vitaliteit voor iedereen 

Waarom lachen gezond is

Bij gezondheid denk je vaak aan goed eten, voldoende slapen en genoeg bewegen. Maar er is nóg een simpele en krachtige manier om je vitaliteit te vergroten: lachen. Heel veel lachen. Het kost niets, levert direct energie op én heeft een lange lijst aan positieve effecten voor lichaam en geest.

De kracht van lachen

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat lachen je stresshormoon cortisol met wel 39% kan verlagen. Het versterkt je immuunsysteem, verbetert de doorbloeding, ontspant spieren en verhoogt de opname van zuurstof. Ook maakt je lichaam tijdens het lachen endorfines aan – natuurlijke pijnstillers én gelukshormonen – waardoor je je vrolijker, rustiger en energieker voelt.

Kinderen versus volwassenen

Kinderen lachen gemiddeld zo’n 300 keer per dag. Ze vinden overal plezier in en laten zich makkelijk meevoeren door een moment.
Volwassenen lachen daarentegen gemiddeld nog maar 15 keer per dag. Lachworkshops en lach-energizers helpen om die speelse, zorgeloze energie weer terug te brengen.

Gezondheidsvoordelen van lachen

Minder stress en spanning in het lichaam
Lagere bloeddruk en rustiger hartslag
Sterker immuunsysteem
Meer creativiteit, focus en energie
Meer verbondenheid en plezier in contact met anderen

Vitaliteit voor iedereen

Lachen is voor jong en oud, thuis én op het werk. In onze lachworkshops en energizers combineren we lachen met ademhaling en beweging, zodat je gezondheid én humeur een flinke boost krijgen.

Ervaar het zelf

Verhoog je aantal lachmomenten en voel het verschil. Boek een Lachworkshop of Lach Energizer en ontdek wat lachen kan doen voor jouw vitaliteit.